Hoe ga ik tewerk?
Aanraking, adem, beweging en opstellingswerk
​
In mijn sessies gebruik ik verschillende ingangen om lichaam en geest opnieuw in verbinding te brengen. Deze sluiten naadloos bij elkaar aan en versterken elkaar:
Aanraking
​via zachte en/of diepere manuele technieken (diep bindweefselwerk) nodig ik het lichaam uit om spanning los te laten, energie opnieuw te laten stromen en oude patronen zichtbaar te maken.​
​
Adem
door bewust met de adem te werken, ontstaat er meer ruimte, vitaliteit en contact met wat er in jou leeft. De adem ondersteunt het loslaten én het integreren van nieuwe ervaringen.​​
​
Beweging
via kleine of intense bewegingen verkennen we hoe jouw lichaam reageert en welke innerlijke overtuigingen zich tonen. Beweging maakt voelbaar waar er vrijheid is en waar nog blokkades zitten.
​
Opstellingswerk
We werken met symbolen of een korte opstelling om onbewuste dynamieken helder te maken. Dit geeft inzicht én ruimte voor een nieuwe innerlijke ordening.​
Individuele opties
Werken met mij kan op verschillende manieren
Kennismakingsessie
Een eerste stap naar meer lichaamsbewustzijn en echte verandering.
​
Wat krijg je?
-
Een voorafgaand online intakeformulier
-
Live sessie van 60 minuten waarin je ervaart wat lichaamsgericht werk voor jou kan betekenen.
Jouw investering: € 80
Innerlijke avonden (huiskamercirkel)
Vind jij ook amper tijd naast je werk-en gezinsleven om echt stil te staan bij jezelf? Je voelt nood aan diepgang maar zelfs afspreken met vriendinnen is moeilijk
​
Daarom organiseer ik graag bij jouw thuis een gezellige huiskamercirkel. We bespreken een door jullie uitgekozen thema en combineren dit gesprek met zachte adem - en lichaamsgerichte oefeningen met het oog op het vergroten van jullie veerkacht.
We nemen tijdom uit te proeven, te delen en stil te staan bij jullie ervaring.
Minimaal 4 en max 8 personen.
Inclusief een hapje en drankje
​
Jouw investering: € 30 per persoon
12 weken-traject
Voor wie wil doorwerken op een dieper niveau, met ruimte voor integratie in het dagelijks leven.
​
Wat krijg je?
-
5 live sessies van 75 minuten
-
Persoonlijk online materiaal afgestemd op jouw thema’s, waarmee je tussen de sessies door aan de slag kan
-
Wekelijkse check-ins via WhatsApp, zodat je je gedragen voelt in het proces
-
Een traject dat je niet alleen inzicht geeft, maar ook verandering verankert in je lichaam én je leven.
Jouw investering: € 750